如何校验文件或文本的哈希值是否一致（SHA-256 比对防篡改）

下载的文件被改过怎么办？本文讲解如何用哈希值校验文件/文本完整性，并一步步用本地哈希校验工具比对 SHA-256/MD5，避免下载到被篡改的文件。